Muoviti meglio. Prenditi cura del tuo corpo.

Dal 7 settembre ripartono presso lo Studio Reactiva i corsi di Ginnastica Posturale Dinamica a Vasto.

Un percorso di movimento pensato per lavorare sul corpo nella sua globalità, attraverso esercizi fluidi e controllati che coinvolgono contemporaneamente diverse aree del corpo.

L’obiettivo non è semplicemente “correggere la postura”, ma migliorare la qualità del movimento, aiutandoti a sviluppare maggiore mobilità, forza, equilibrio e consapevolezza del tuo corpo.

Come si svolge il corso?

Durante le lezioni lavoreremo attraverso movimenti globali e dinamici, con esercizi scelti e adattati in base alle possibilità e alle esigenze di ogni partecipante.

Il lavoro può aiutarti a:

• migliorare la mobilità articolare
• sviluppare forza e controllo
• migliorare equilibrio e coordinazione
• ridurre rigidità e tensioni muscolari
• migliorare la consapevolezza del movimento
• mantenerti attivo e prenderti cura del tuo corpo

Un percorso adattato a te

Non tutti hanno le stesse capacità, gli stessi obiettivi o le stesse necessità.

Per questo gli esercizi vengono adattati alle possibilità di ciascuno, permettendoti di lavorare in modo graduale e consapevole, senza dover “stare al passo” degli altri.

Piccoli gruppi, maggiore attenzione

I corsi sono organizzati in piccoli gruppi, fino a un massimo di 6 persone.

Questo permette di seguire ogni partecipante con maggiore attenzione, correggere quando necessario e adattare gli esercizi durante la sessione.

La competenza di un professionista sanitario

A guidarti nel percorso ci sarò io, Luca Liggieri, fisioterapista e osteopata.

L’esperienza e la formazione in ambito sanitario permettono di prestare particolare attenzione alla qualità del movimento, alle esigenze individuali e alle eventuali limitazioni di ogni partecipante.

Non si tratta semplicemente di seguire una lezione di gruppo: l’obiettivo è accompagnarti in un percorso di movimento costruito sulle tue possibilità.

Orari dei corsi

Lunedì e giovedì

• 18:30
• 19:30

Martedì e venerdì

• 09:00
• 10:00

Martedì e giovedì

• 18:30

*In caso di esaurimento dei posti disponibili, sarà possibile valutare l’attivazione di nuovi corsi in base alle richieste.

Riparti da te

Se vuoi mantenerti attivo, migliorare il modo in cui ti muovi e dedicare del tempo alla salute del tuo corpo, la Ginnastica Posturale Dinamica può essere il percorso giusto per te.

Prenota il tuo posto

I gruppi sono a numero limitato.

Vuoi conoscere le disponibilità e scegliere l’orario più adatto alle tue esigenze?